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Propósitos año nuevo

Propósitos para el 2021. ¿Sabes cuáles son y cómo alcanzarlos?

Llega el fin de año occidental y como en otras ocasiones, me gusta hacer balance del año y realizar una mirada atenta, para observar los objetivos que he alcanzado en …

DUELO

¿Cómo superar la pérdida de un ser querido?

En este post doy claves para superar la pérdida o muerte de un ser querido. Experimentamos pérdidas continuamente a lo largo de nuestra vida. Te propongo las claves para superar el duelo y unas preguntas para ayudarte en el proceso.

Psicoterapia Aplicada

El apego, la raíz del sufrimiento

¿Sientes o has sentido alguna vez, que no podrías vivir sin algo o sin alguien que está en tu vida?
¿Debemos desapegarnos de todo para ser felices?
En este post podrás profundizar sobre el apego, cuestionándote aquellas cosas, ideas o personas hacia las que estás apegada, las consecuencias en tu vida y una propuesta para que poco a poco te vayas liberando de los apegos, si así lo decides.

50 Cosas Sobre MíSobre mi

50 cosas sobre mí

50 cosas sobre mí. Te invito a que hagas este ejercicio para conocerte mejor. Puedes dejar algo curioso en los comentarios, compartir tu experiencia al escribir sobre ti, o si lo prefieres puedes escribirlo por correo a info@sandrazubillaga.com. Me encantará leerte.

Psicoterapia Aplicada

Las 8 claves para dejar de sufrir

En este primer post, quiero contarte las claves para cambiar la manera de ver la realidad que te hace sufrir. Veremos qué es el sufrimiento y lo que puedes hacer tú al respecto.

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